Prendre la parole devant d’autres personnes vous paralyse, même devant peu de personnes ?
Votre peur de parler en public dure depuis longtemps.
Vous avez déjà tout essayé pour vous en sortir, sans résultat vraiment durable.
Vous ne comprenez pas pourquoi cela vous arrive à vous, alors que les autres semblent prendre la parole sans ce poids.
Vous n’êtes pas seul(e). Moi aussi, prendre la parole me faisait peur. Je sais exactement ce que vous ressentez.
Je rougissais facilement, je me sentais à part dès que les regards se tournaient vers moi.
Tout comme je le faisais, vous avez sans doute appris à faire semblant que tout va bien. Mais au fond de vous, ce n’est plus tenable.
La bonne nouvelle : je peux vous garantir que vous n’êtes pas condamné(e) à faire avec toute votre vie.
Il existe un chemin pour s’en libérer.
Voici ce que vous vivez peut-être…
Le corps qui trahit
Voix qui tremble, rougeurs, mains moites, cœur qui s’emballe, juste à l’idée de prendre la parole. Votre corps réagit avant même que vous ayez dit un mot. « Pourquoi je perds tous mes moyens ? »
Le regard des autres qui paralyse
Dès que vous sentez les yeux sur vous, quelque chose se noue. Vous perdez le fil, vous oubliez ce que vous vouliez dire, vous voulez disparaître. « Pourquoi je ne suis pas capable de faire quelque chose d’aussi simple ? »
L’anticipation qui épuise
Jours avant une réunion, une présentation, un repas de famille, l’angoisse est déjà là. Vous y pensez en boucle, vous imaginez le pire. « Pourquoi je me fais autant de mal à l’avance ? »
Les opportunités manquées
Promotion refusée, prise de parole évitée, soirées déclinées, votre vie se construit autour de ce que vous pouvez éviter. « Jusqu’où ça va me coûter ? »
Vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?
Peut-être dans plusieurs à la fois.
D'autres formes existent aussi : peur des réunions, des repas de famille, des entretiens professionnels, ou simplement cette sensation d'être jugé dès que vous ouvrez la bouche.
Ce que vous traversez n'est pas une fatalité.
Ce n'est pas votre personnalité. Ce n'est pas une faiblesse.
C'est un mécanisme et les mécanismes, ça se désactive.
J'en sais quelque chose. À 22 ans, j'ai fait une thérapie pour me libérer de ce même poids. Ce qui m'a changé la vie, c'est d'avoir trouvé le bon accompagnement et d'avoir osé franchir le pas.Votre peur de parler en public est inscrite dans votre corps, dans votre système nerveux, depuis un événement ancien. Votre cerveau continue d'envoyer l'alerte comme si le danger était toujours présent.
La bonne nouvelle : je peux vous garantir pour l'avoir vécu que ces mécanismes peuvent être désactivés. On parle de thérapie brève, j'en fais le constat tous les jours auprès de mes clients.
Et si tout comme moi, cela appartenait au passé aussi pour vous?
1
Vous prenez la parole naturellement, sans préparer pendant des heures, sans redouter le regard des autres.
2
Vous participez aux réunions, aux soirées, aux présentations — simplement, comme tout le monde.
3
Vous vous sentez enfin libre d’exprimer ce que vous pensez, sans cette voix intérieure qui vous retient.
Bienvenue,
Je suis Patrick Le Solliec, thérapeute psycho-émotionnel.
Pendant des années, j’ai vécu avec des peurs et des angoisses que je ne comprenais pas. Je rougissais facilement, je perdais mes moyens dès que les regards se tournaient vers moi. Prendre la parole était un vrai calvaire.
À 22 ans, j’ai fait une psychothérapie et j’ai retrouvé la joie de vivre.
Je me suis formé pendant plus de 30 ans par envie profonde de comprendre et de transmettre les méthodes de libération émotionnelle.
Aujourd’hui, accompagner les personnes qui vivent ce que j’ai vécu, c’est ce qui donne du sens à mon travail.
Je consulte en visio dans toute la France ou à mon cabinet de Vannes, dans le Morbihan.
Témoignages : « ils étaient à votre place »
Phobies sociales et regard des autres
« Nos peurs et nos angoisses nous empêchent parfois d'avancer. Le rêve éveillé et le traçage émotionnel m'ont permis de passer un cap sur mes peurs et avoir une sensation de mieux être. »
— Magalie A.
Timidité depuis l'enfance
« Les séances m'aident vraiment à me débarrasser de ma timidité que j'ai depuis mon enfance, qui m'empêchait de vivre comme je le souhaitais dans la vie de tous les jours. Je dors beaucoup mieux et je me sens beaucoup plus confiante. »
— Daloba D.
Leur parole compte plus que la mienne. Lisez ce qu’ils ont vécu.
Comment les séances se déroulent
Nous commençons par vous
En visio ou à mon cabinet, on fait d’abord le point ensemble.
Vous me parlez de ce que vous vivez, de ce qui vous perturbe en ce moment.
Ce temps d’échange me permet de comprendre votre situation et d’adapter la séance à ce dont vous avez besoin dans un cadre bienveillant et sans jugement.
On libère ce qui bloque
Allongé(e) ou confortablement installé(e), les yeux fermés, vous vous laissez guider.
Pas besoin de tout comprendre, vous n’avez qu’à suivre.
C’est là que le travail en profondeur se fait, doucement, à votre rythme.
Vous repartez différemment
En fin de séance, on fait le point ensemble sur ce que vous avez vécu et ressenti.
Dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un apaisement réel.
Au fil des séances, les émotions perturbantes s’effacent et la légèreté revient.
« Chaque séance dure 1 heure.
Par où voulez-vous commencer ?
Vous m’appelez
06 22 03 94 16
Vos questions fréquentent
L’échange découverte de 30 min est offert et sans engagement.
La séance est ensuite au tarif de 60 €.
Une facture vous est transmise à chaque séance. Paiement par CB, virement ou Wero.
Chaque séance dure 1 heure.
C’est le temps qu’il faut pour aller vraiment en profondeur et sans se précipiter.
C’est difficile à dire à l’avance car chaque situation est différente.
Ce que je peux vous dire : dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un vrai allègement.
Et en thérapie brève, les résultats apparaissent souvent bien plus vite qu’on ne l’imagine.
Vous n’êtes pas lié(e) par un nombre de séances fixe , on avance à votre rythme, selon vos besoins.
Non et c’est souvent le cas.
Beaucoup de personnes qui me contactent ne savent pas exactement ce qui les perturbe.
Elles ressentent un mal-être, une tension, une angoisse sans pouvoir mettre de mots dessus.
Ce n’est pas un problème.
Mon travail commence précisément là : vous aider à identifier ce qui se passe en vous, puis à vous en libérer.
Vous n’avez pas besoin d’avoir de réponses avant de venir. Juste l’envie que ça change.
Oui et beaucoup de mes clients en sont la preuve.
La visio offre même des avantages que le cabinet n’a pas : vous êtes chez vous, dans votre environnement, ce qui favorise la détente et le lâcher-prise.
Vous n’avez pas à gérer le trajet, le stationnement, le regard des autres dans une salle d’attente.
Et pour les méthodes que j’utilise , le Rêve Éveillé Libre et le traçage émotionnel, la distance ne change rien à la profondeur du travail.
Ce qui compte, c’est votre état intérieur, pas votre localisation.
Vous avez juste besoin d’une connexion internet stable et d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant 1 heure.
C’est très simple.
Une fois votre rendez-vous confirmé, je vous envoie un lien de connexion. On se retrouve sur Google Meet ou WhatsApp Vidéo.
Installez-vous confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Pas besoin de vous préparer particulièrement, venez comme vous êtes.
La séance se déroule exactement comme en cabinet : on échange d’abord, puis vous fermez les yeux et vous vous laissez guider.
La seule chose dont vous avez besoin : une connexion internet stable et une heure pour vous.
Infos utiles
plesolliec@gmail.com
Rendez-vous en ligne
ou à mon cabinet
42 Avenue Paul Cézanne
56000 Vannes (France)
Du lundi au vendredi
Ne pas hésitez à m’appeler si vous ne trouvez pas un horaire à votre convenance, nous trouverons sans aucun doute une solution. Je suis agile!