Vous vous réveillez à 3h du matin et vous n’arrivez plus à vous rendormir ?
Je sais ce que vous traversez. Je l’ai vécu.
Vos peurs et angoisses durent depuis longtemps peut-être, cela vous mine au quotidien.
J’ai aussi vécu ces moments où l’on ne se sent pas bien, où l’on ne sait pas d’où ça vient parfois.
Peut-être que vous avez aussi appris à faire semblant pour ne pas montrer vos faiblesses.
La bonne nouvelle : il existe un chemin pour s’en libérer.
Voici ce que vous vivez peut-être…
Le réveil brutal au milieu de la nuit
Le cœur qui s’emballe, la sueur froide, l’impossibilité de se rendormir.
« Pourquoi ça recommence encore ? »
Le nœud à l’estomac avant de dormir
Dès que la lumière s’éteint, l’angoisse arrive. Vous la sentez venir et vous ne pouvez rien faire.
« Je redoute le moment d’aller me coucher. »
Les pensées qui s’emballent la nuit
Votre cerveau choisit la nuit pour tout ressasser les soucis, les regrets, les peurs du lendemain.
« Pourquoi je n’arrive pas à juste… m’arrêter ? »
La fatigue chronique du lendemain
Vous vous levez épuisé(e), vous tenez la journée tant bien que mal et la nuit suivante recommence.
« Jusqu’à quand je vais pouvoir tenir ? »
Vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?
Peut-être dans plusieurs à la fois.
D'autres formes existent aussi : peur du vide, de l'avion, des animaux... ou simplement des angoisses que vous n'arrivez pas à expliquer.
J'ai longtemps cru que mon mal-être venait de moi, de ma personnalité. Que j'étais comme ça et que je devais faire avec.
Mais ce n'était pas du tout le cas. Ce que je traversais était en lien avec ce que j'avais vécu. Des expériences du passé qui s'étaient enregistrées dans mon corps et qui continuaient d'agir sans que je le choisisse.
À 22 ans, j'ai fait une thérapie pour m'en libérer. Avoir osé franchir le pas a tout changé pour moi.
C'est pareil pour vous. Ce que vous vivez, ce sont des alertes de votre corps. Vous pouvez vous en dégager, vous en libérer.
Et si, tout comme moi, cela appartenait aussi au passé pour vous ?
1
Vous vous endormez sereinement sans appréhension, sans nœud à l’estomac.
2
Vous dormez toute la nuit et vous réveillez reposé(e), avec de l’énergie pour la journée.
3
La nuit est redevenue un refuge. Vous vous sentez enfin en sécurité dans votre propre corps.
Pendant des années, j’ai vécu avec des peurs et des angoisses que je ne comprenais pas.
À 22 ans, j’ai fait une psychothérapie et j’ai retrouvé la joie de vivre.
Je me suis pris de passion pour tout ce qui touche à la psychothérapie et aux méthodes de libération émotionnelle.
Je me suis formé pendant plus de 30 ans par envie profonde de comprendre et de transmettre.
Aujourd’hui, accompagner les personnes qui vivent ce que j’ai vécu, c’est ce qui donne du sens à mon travail.
Je suis Patrick Le Solliec, thérapeute psycho-émotionnel et je vous accompagne en visio partout en France ou en présentiel à Vannes.
Témoignages
Angoisses nocturnes
« J'ai pu me libérer d'une angoisse nocturne grâce au soutien de Patrick. C'est un thérapeute bienveillant. »
— Olivier N.
Crises de panique et troubles du sommeil
« Mes crises de panique m'épuisaient. Je ne dormais plus vraiment.
Après 6 séances, mes crises ont disparu. Je retrouve le sommeil, je me sens légère. La vie reprend ses droits. »
— Karine G.
Comment les séances se déroulent
Nous commençons par vous
En visio ou à mon cabinet, on fait d’abord le point ensemble.
Vous me parlez de ce que vous vivez, de ce qui vous perturbe en ce moment.
Ce temps d’échange me permet de comprendre votre situation et d’adapter la séance à ce dont vous avez besoin dans un cadre bienveillant et sans jugement.
On libère ce qui bloque
Allongé(e) ou confortablement installé(e), les yeux fermés, vous vous laissez guider.
Pas besoin de tout comprendre, vous n’avez qu’à suivre.
C’est là que le travail en profondeur se fait, doucement, à votre rythme.
Vous repartez différemment
En fin de séance, on fait le point ensemble sur ce que vous avez vécu et ressenti.
Dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un apaisement réel.
Au fil des séances, les émotions perturbantes s’effacent et la légèreté revient.
Chaque séance dure 1 heure.
Comment me contacter ?
Vous m’appelez
06 22 03 94 16
Vos questions fréquentes
Chaque séance dure 1 heure.
C’est le temps qu’il faut pour aller vraiment en profondeur et sans se précipiter.
L’échange découverte de 30 min est offert et sans engagement.
La séance est ensuite au tarif de 60 €.
Une facture vous est transmise à chaque séance. Paiement par CB, virement ou Wero.
C’est difficile à dire à l’avance car chaque situation est différente.
Ce que je peux vous dire : dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un vrai allègement.
Et en thérapie brève, les résultats apparaissent souvent bien plus vite qu’on ne l’imagine.
Vous n’êtes pas lié(e) par un nombre de séances fixe , on avance à votre rythme, selon vos besoins.
Non et c’est souvent le cas.
Beaucoup de personnes qui me contactent ne savent pas exactement ce qui les perturbe.
Elles ressentent un mal-être, une tension, une angoisse sans pouvoir mettre de mots dessus.
Ce n’est pas un problème.
Mon travail commence précisément là : vous aider à identifier ce qui se passe en vous, puis à vous en libérer.
Vous n’avez pas besoin d’avoir de réponses avant de venir. Juste l’envie que ça change.
Oui et beaucoup de mes clients en sont la preuve.
La visio offre même des avantages que le cabinet n’a pas : vous êtes chez vous, dans votre environnement, ce qui favorise la détente et le lâcher-prise.
Vous n’avez pas à gérer le trajet, le stationnement, le regard des autres dans une salle d’attente.
Et pour les méthodes que j’utilise , le Rêve Éveillé Libre et le traçage émotionnel, la distance ne change rien à la profondeur du travail.
Ce qui compte, c’est votre état intérieur, pas votre localisation.
Vous avez juste besoin d’une connexion internet stable et d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant 1 heure.
C’est très simple.
Une fois votre rendez-vous confirmé, je vous envoie un lien de connexion. On se retrouve sur Google Meet ou WhatsApp Vidéo.
Installez-vous confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Pas besoin de vous préparer particulièrement, venez comme vous êtes.
La séance se déroule exactement comme en cabinet : on échange d’abord, puis vous fermez les yeux et vous vous laissez guider.
La seule chose dont vous avez besoin : une connexion internet stable et une heure pour vous.
Infos utiles
plesolliec@gmail.com
Rendez-vous en ligne
ou à mon cabinet
42 Avenue Paul Cézanne
56000 Vannes (France)
Du lundi au vendredi
N’hésitez pas à m’appeler si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient, nous trouverons une solution.