Les ascenseurs, les transports en commun, les salles bondées vous oppressent ?
Votre peur des espaces clos dure depuis longtemps.
Vous avez déjà tout essayé pour vous en sortir, sans résultat vraiment durable.
Vous ne comprenez pas pourquoi cela vous arrive à vous, alors que les autres semblent avancer sans ce poids.
Vous n’êtes pas seul(e). J’ai aussi souffert d’angoisses et de peurs durant la première partie de ma vie.
Tout comme je le faisais, vous avez sans doute appris à faire semblant que tout va bien. Mais au fond de vous, ce n’est plus tenable.
Je peux vous assurer que vous n’êtes pas condamné(e) à faire avec toute votre vie.
Les lieux clos sont devenus une source d’angoisse ?
La sensation d’étouffement
Dès que l’espace se resserre, quelque chose monte en vous. La gorge se serre, la respiration se bloque, vous avez besoin de sortir immédiatement.
« Pourquoi mon corps réagit comme ça ? »
L’anticipation qui épuise
Avant même d’entrer quelque part, vous calculez déjà les sorties, vous évaluez l’espace. Votre cerveau est en alerte permanente.
« Pourquoi je ne peux pas juste être là comme les autres ? »
Les situations évitées
Ascenseurs, IRM, avions, métro, salles de réunion.. la liste de ce que vous évitez s’allonge avec le temps. « Jusqu’où ça va aller ? »
La honte de ne pas contrôler
Vous vous sentez ridicule. Les autres ne comprennent pas. Vous essayez d’expliquer mais ça semble irrationnel, même pour vous.
« Pourquoi je ne suis pas capable de gérer quelque chose d’aussi simple ? »
Vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?
Peut-être dans plusieurs à la fois.
Ce que vous traversez n'est pas une fatalité.
Ce n'est pas votre personnalité. Ce n'est pas une faiblesse.
C'est un mécanisme et les mécanismes, ça se désactive.
J'en sais quelque chose. À 22 ans, j'ai fait une thérapie pour me libérer de mes propres peurs et angoisses. Ce qui m'a changé la vie, c'est d'avoir trouvé le bon accompagnement et d'avoir osé franchir le pas.Votre peur des espaces clos est inscrite dans votre corps, dans votre système nerveux, depuis un événement ancien. Votre cerveau continue d'envoyer l'alerte comme si le danger était toujours présent.
La bonne nouvelle : je peux vous assurer, après des années d'accompagnement, que ces mécanismes peuvent être désactivés. J'en fais le constat tous les jours auprès de mes clients.
Imaginez que vous retrouviez enfin votre liberté de mouvement
1
Vous prenez l’ascenseur, le métro, entrez dans une salle bondée naturellement, sans calculer les sorties ni surveiller l’espace.
2
Vous êtes pleinement présent(e) dans les situations qui vous paralysaient avant, sans cette vigilance épuisante.
3
Vous retrouvez une liberté de mouvement que vous aviez oubliée et avec elle, une légèreté nouvelle.
Pendant des années, j’ai vécu avec des peurs et des angoisses que je ne comprenais pas.
À 22 ans, j’ai fait une psychothérapie et j’ai retrouvé la joie de vivre.
Je me suis formé pendant plus de 30 ans par envie profonde de comprendre et de transmettre les méthodes de libération émotionnelle.
Aujourd’hui, accompagner les personnes qui vivent ce que j’ai vécu, c’est ce qui donne du sens à mon travail.
Je suis Patrick Le Solliec, thérapeute psycho-émotionnel et je vous accompagne en visio partout en France, ou en présentiel à Vannes.
Témoignages
Chaque parcours est différent, mais le soulagement est le même. Vous trouverez ici les retours de personnes ayant dépassé leurs peurs (conduite, vide, foule…) ou leurs angoisses au quotidien grâce à notre travail commun.
Comment les séances se déroulent
Nous commençons par vous
En visio ou à mon cabinet, on fait d’abord le point ensemble.
Vous me parlez de ce que vous vivez, de ce qui vous perturbe en ce moment.
Ce temps d’échange me permet de comprendre votre situation et d’adapter la séance à ce dont vous avez besoin dans un cadre bienveillant et sans jugement.
On libère ce qui bloque
Allongé(e) ou confortablement installé(e), les yeux fermés, vous vous laissez guider.
Pas besoin de tout comprendre, vous n’avez qu’à suivre.
C’est là que le travail en profondeur se fait, doucement, à votre rythme.
Vous repartez différemment
En fin de séance, on fait le point ensemble sur ce que vous avez vécu et ressenti.
Dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un apaisement réel.
Au fil des séances, les émotions perturbantes s’effacent et la légèreté revient.
Chaque séance dure 1 heure.
Vous venez de découvrir comment je travaille et ce que cela peut vous apporter.
En séance, je suis à vos côtés. Je ne vous lâche pas. Vous pouvez compter sur moi comme sur un pilier solide qui va vous encourager jusqu'au retour de votre bien-être.
Pour aller plus loin sur ma pratique, l'onglet Mon approche vous en dira davantage. En deux mots : j'utilise les mêmes méthodes qui m'ont permis de retrouver la joie de vivre il y a plus de 30 ans — le Rêve Éveillé Libre, le Traçage Émotionnel type NERTI et des outils de régulation émotionnelle dont des exercices inspirés de l'EMDR.
Les personnes que j'accompagne retrouvent de la légèreté, le sommeil, un sentiment d'être enfin libérées d'un poids qu'elles portaient depuis longtemps.
Comment me contacter ?
Vous m’appelez
06 22 03 94 16
Vos questions fréquentes
Chaque séance dure 1 heure.
C’est le temps qu’il faut pour aller vraiment en profondeur et sans se précipiter.
L’échange découverte de 30 min est offert et sans engagement.
La séance est ensuite au tarif de 60 €.
Une facture vous est transmise à chaque séance. Paiement par CB, virement ou Wero.
C’est difficile à dire à l’avance car chaque situation est différente.
Ce que je peux vous dire : dès la première séance, il n’est pas rare de ressentir un vrai allègement.
Et en thérapie brève, les résultats apparaissent souvent bien plus vite qu’on ne l’imagine.
Vous n’êtes pas lié(e) par un nombre de séances fixe , on avance à votre rythme, selon vos besoins.
Non et c’est souvent le cas.
Beaucoup de personnes qui me contactent ne savent pas exactement ce qui les perturbe.
Elles ressentent un mal-être, une tension, une angoisse sans pouvoir mettre de mots dessus.
Ce n’est pas un problème.
Mon travail commence précisément là : vous aider à identifier ce qui se passe en vous, puis à vous en libérer.
Vous n’avez pas besoin d’avoir de réponses avant de venir. Juste l’envie que ça change.
Oui et beaucoup de mes clients en sont la preuve.
La visio offre même des avantages que le cabinet n’a pas : vous êtes chez vous, dans votre environnement, ce qui favorise la détente et le lâcher-prise.
Vous n’avez pas à gérer le trajet, le stationnement, le regard des autres dans une salle d’attente.
Et pour les méthodes que j’utilise , le Rêve Éveillé Libre et le traçage émotionnel, la distance ne change rien à la profondeur du travail.
Ce qui compte, c’est votre état intérieur, pas votre localisation.
Vous avez juste besoin d’une connexion internet stable et d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant 1 heure.
C’est très simple.
Une fois votre rendez-vous confirmé, je vous envoie un lien de connexion. On se retrouve sur Google Meet ou WhatsApp Vidéo.
Installez-vous confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Pas besoin de vous préparer particulièrement, venez comme vous êtes.
La séance se déroule exactement comme en cabinet : on échange d’abord, puis vous fermez les yeux et vous vous laissez guider.
La seule chose dont vous avez besoin : une connexion internet stable et une heure pour vous.
Infos utiles
plesolliec@gmail.com
Rendez-vous en ligne
ou à mon cabinet
42 Avenue Paul Cézanne
56000 Vannes (France)
Du lundi au vendredi
N’hésitez pas à m’appeler si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient, nous trouverons une solution ensemble.